يمكن أن يؤدي إهمال إجهاد العين وخاصة مع من تعتمد وظائفهم على العمل مع الشاشات أو الأطفال مدمني الأجهزة اللوحية والجوالات، إلى مضاعفاتٍ خطيرة مثل:

أما الاستجماتيزم فهو عبارة عن انحناء مزاوي في عدسة القرنية، مما يؤدي إلى تشوش الرؤية والإصابة ببعض اضطرابات البصر.

التحديق في الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة دون الحفاظ على مسافة أمان تفصل بينهما.

كما يُعتبر الاستجماتيزم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر أو طول النظر.

يمكن للطبيب التحقق من حالة الجفن والحركة العينية لتحديد أي مشاكل محتملة.

بعض الأعشاب والمواد الطبيعية قد تساعد على استرخاء عضلات العين، ومقاومة إرهاقها، مثل:

المقالة السابقة انقطاع تعرّف على المزيد الطمث

الفرق بسيط ولكنه جوهري، إجهاد العين حالة عابرة، بينما ضعف النظر يتطلب تدخلاً طبياً.

عند تشخيص الاستجماتيزم، سيقدم لك الطبيب أفضل الخيارات العلاجية المتاحة. إذا كانت درجة الاستجماتيزم بسيطة، فقد لا تحتاج إلى أي علاج.

الشعور بالحرقة والتهيج في العين وذلك بصورة على عكس المعتاد.

احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة شاهد المزيد المقبلة في تعليقي.

إراحة العين : خذ فترات راحة منتظمة أثناء الأنشطة التي تتطلب تركيزًا مستمرًا، مثل استخدام الحاسوب أو القراءة.

احرص على اتخاذ الوضعية المناسبة أثناء الجلوس أمام شاشة الحاسوب أو أثناء أداء مهامك المختلفة.

بتطبيق هذه النصائح البسيطة، يمكنك الاستمتاع بنظر صحي وراحة لعينيك طوال اليوم.